Redovna fizička aktivnost nije samo put do bolje forme, već ključ zdravlja i kvalitete života. Trening jača tijelo, poboljšava držanje i mobilnost, smanjuje stres te vraća energiju koja nam nedostaje u užurbanom svakodnevnom ritmu.
Wellness & Sauna
Trening je samo jedan dio putovanja do boljeg zdravlja i forme. Ono što mnogi zaboravljaju jeste da se pravi napredak dešava u fazi oporavka. Bez kvalitetne regeneracije, rezultati su sporiji, tijelo se umara, a motivacija opada. Zato je u Perfect Fit teretani poseban fokus stavljen na wellness zonu – jer trening nije potpun bez odmora i relaksacije.
Zašto je oporavak važan?
Tokom vježbanja mišići se naprežu i stvaraju mikro-oštećenja. Tek nakon odmora oni se obnavljaju i postaju jači. Ako taj proces preskočimo ili zanemarimo, rizik od povreda i hroničnog umora raste, a napredak se usporava.
Ponedjeljak
-
Morning workout
Morning workout sa Selmom
-
Pilates
Trening pilatesa sa Adnanom
-
HIT
HIT Trening
-
Funkcionalni trening
Funkcionalni trening sa Adnanom
Utorak
-
Vinyasa yoga
Vinyasa yoga sa Edinom
-
Mix workout
Mix workout sa Amilom
-
Mix workout
Mix workout sa Amilom
Srijeda
-
Morning workout
Morning workout sa Selmom
-
Pilates
Trening pilatesa sa Adnanom
-
HIT
HIT Trening
-
Funkcionalni trening
Funkcionalni trening sa Adnanom
Četvrtak
-
Mix workout
Mix workout sa Amilom
-
Mix workout
Mix workout sa Amilom
Petak
-
Vinyasa yoga
Vinyasa yoga sa Edinom
-
Funkcionalni trening
Funkcionalni trening sa Adnanom
Nedjelja
-
Mix workout
Mix workout sa Amilom








